Уважаемые посетители!
Данная запись была создана более трёх лет назад, поэтому фотографии в записи могут быть недоступны.

Недавно один знакомый с возмущением рассказал мне, что другой тренер даёт своим подопечным следующий совет: «если мяч попадает в аут на полметра, нужно отойди назад на полметра». Возмущений моего знакомого не было предела. По началу я, было, тоже возмутился, столь «дурацкому» совету, однако затем, поразмыслив немного, пришёл к иному мнению.

Конечно, в условиях тренировки, когда теннисист имеет возможность по разному выполнить замах, саму фазу удара и проводку, испробовать различные варианты, данный совет может быть несколько странным. Очевидно, что гораздо полезнее будет попытаться «настроить» свою технику таким образом, чтобы мяч стал попадать в корт.

Однако попробуем взглянуть на ситуацию иначе. Идёт матч и тут вы внезапно перестаёте попадать в корт по длине. Причём происходит это не в рамках существующего брака, а системно. Что в этой ситуации делать?

Для того, чтобы понять что делать, нужно в первую очередь понять кто виноват. Ответ в данной ситуации очевиден — твой удар, значит ты и виноват. Нужно что-то менять. О чём говорят ауты по длине? Причина одна — теннисист недостаточно закрывает ракетку, поэтому мяч летит по более высокой траектории с меньшим вращением. В результате мы имеем «вагон и маленькую тележку» аутов и проигранный матч.

Казалось бы, здесь работает универсальный совет «закрыть ракетку». Но за простой и очевидной подсказкой скрывается сложнейшая последовательность действий. Нужно изменить хватку, убыстрить замах и встречать мяч раньше в более закрытом положении. Внести такие изменения «на ходу» сможет далеко не каждый любитель. При этом, можно заметить, что причина «открытой» ракетки чаще всего в том, что теннисист банально не успевает за ударами соперника и его техника начинает «плыть».

И здесь как раз к месту придётся совет сделать шаг, а то и пару шагов назад. Да, находясь далеко за задней линией придётся больше работать ногами и, отсюда, тратить больше сил. Однако, количество губительный аутов снизится во-первых потому, что игрок получит больше времени на подготовку и выполнение удара, а во-вторых мяч будет пролетать дистанцию большую, чем раньше.

В итоге мы получили, что совет отойти назад в случае большого количества аутов по длине может быть крайне актуальным в тяжёлые моменты матча. Да, несомненно, такой подход является исключительно оборонительным и подходит далеко не каждому игроку. Но, одно можно сказать точно — этот совет имеет не только право на жизнь но и должен занимать достойное место в арсенале каждого теннисиста.