Вело воскресенье 8 июня: цифрология

Вчера у меня закончилась волшебная чёрная баночка с волшебными пилюлями, а это значит, что сегодня можно было закинуться углеводами и рвануть в длинную велотренировку, что я с удовольствием и сделал.

Маршрут выбрал заранее, оценив его длину и сложность, решил что обойдусь без дополнительной воды, “шпаргалок” и прочих гадостей.

В итоге тренировка удалась. Предлагаю к просмотру цифрологию вело воскресенья:

  • Длина дистанции: 44,62 км
  • Общее время движения: 2 часа, 6 минут, 15 секунд
  • Средняя скорость: 21,2 км/ч
  • Максимальная скорость: 45,9 км/ч
  • Максимальная длина подъема: 925 метров
  • Максимальная длина спуска: 996 метров
  • Перепад высот: 97 метров

Карта маршрута и графики высоты и скорости (картинка кликабельна):

цифрология велотренировки 8 июня 2014

В общем тренировка получилась замечательной, хотя по окончании малость пошатывало, с непривычки наверное.

P.S. По ходу тренировки никто не пострадал=)

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать следующие HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>